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Angebote für Unternehmen

Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind die Basis Ihres Unternehmenserfolges.

Ich unterstütze Sie durch:

  • Coaching (Schwerpunkt Stressmanagement)

  • Moderation Gesundheitszirkel

  • Seminare, Vorträge und Workshops zu den Themen:

  • > Stressmanagement

    > Entspannung

    > Achtsamkeits-Training

    (als Wochenend-Seminar in Schleswig-Holstein als Bildungsurlaub anerkannt)


  • Präventionskurse für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ,Autogenes Training und Stressmangement biete ich ab 6 Teilnehmern an (zertifiziert nach § 20 und 20a SGB V)

  • Beratung zur Finanzierung von Angeboten der Betrieblichen Gesundheitsförderung

 

Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin und starten Sie gemeinsam mit Ihren Mitarbeitern in eine gesunde und produktive Zukunft.


Ich freue mich auf Sie!

Ihre Annette Friedrich


Kontakt: 01577-3996436


GesundheitsTicket

 

 

Teampuzzle 

Mitglied im:  DNBGF

GesundheitsTicket Machtfit-Siegel

Aktuelles:

Video: Kurze Einführung in die Methode der Progressiven Muskelentspannung

Kleine Achtsamkeitsübung für Zwischendurch

Termine 2018

Kopf frei: Stressmanagement durch Achtsamkeit
09.04.-18.06.2018 (ausgebucht)

jew. montags 18.00-19.45 Uhr (8 x 105 Min)

Ort: Elternschule Langenhorn (Holitzberg 139a, 22417 Hamburg)

18.10.-06.12.2018

jew. donnerstags 18.00-19.45 Uhr (8 x 105 Min)

Ort: im "Kessel" Langenhorn (Kesselflickerweg 9, 22419 Hamburg)


Kursgebühr: Kostenfrei! Finanziert als KOBA-Projekt durch die TK

Kostenfrei!* Achtsamkeits-Vertiefungs-Wochenende

Für alle ehemaligen Teilnehmer des Kurses "Kopf frei: Stressbewältigung durch Achtsamkeit", MBSR oder mit entsprechender Vorerfahrung

07.-09.September 2018

Freitag 17 Uhr bis Sonntag ca.14 Uhr

Ort: Lüneburger Heide (ca. 1 h von Hamburg entfernt)

Seminar-Gebühr: Kostenfrei!* Finanziert als KOBA-Projekt durch die TK

(regulärer Preis: € 125,-)

*Zzgl. Übernachtung/Verpflegung (ca.€ 140)


Workshop-Reihe

15.05.2018: Gedanken im Stress: aus Stressverstärkern Energiegeber machen


03.07.2018: Gelassener werden im Umgang mit schwierigen Menschen


19.08.2018: Meditation Schnupper-Seminar


Ort: Scala-clubaktiv, Schlehdornweg 10, 22335 Hamburg (Fuhlsbüttel)

Alle Infos

* bis 80% Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen


Anti-Stress-Coaching

Individuelle Terminvereinbarung

Mehr Infos


Artikel Progressive Muskelentspannung


Testen Sie hier, wie belastet Sie im Alltag durch Stress sind und ob für Sie das Erlernen einer Entspannungsmethode sinnvoll ist:

Stresstest der TK